天然酵母パン Lin

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2015年 03月 09日

3月教室はじまりました&キャンセル情報

先週から3月教室、玄米パンのレッスンがはじまりました。
完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがよい玄米。
ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含み胚芽の部分に含まれているフチン酸に、デトックス効果が有ると言われています。
美容と健康のために積極的に取り入れたい食材ですが、苦手な方も多いのではないでしょうか?
そんな方に、ご飯にした玄米をパン生地にたっぷりと加えた玄米パンをお勧めします。
栄養価もですが、玄米ご飯を加えることにより、ふわふわもちもちの食感になり、とっても美味しく焼き上がります。
そのままで食べても美味しいパンですが、今回のランチでは、サンドイッチで召し上がっていただいています。
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今回のランチメニューは、
・玄米パンサンドイッチ2種
 照り焼きチキンサンド(紅ショウガがいい仕事をしてくれています)
菜の花と豆腐のチャンプルサンド(西京味噌で味付。卵を加えふわふわの食感です。焼きのりが名脇役♪)
・ウドとイカの辛子味噌和え
・豚肉と水菜のみぞれ汁
・自家製水ようかん
・甘酒(ノンアルコール)、有機ほうじ茶
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初日はつぼみだった桜も、翌日は満開となりました。
春の訪れを感じるテーブルでお待ちしています。

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。

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by linkayo | 2015-03-09 10:18 | 自宅教室 | Comments(0)


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